Día Mundial del Síndrome de Down

 

Favoreciendo hábitos y rutinas

 

La importancia de conocer las emociones y nuestras emociones.

 

Las emociones son los estados que proyectamos ante determinado estímulo y que van a depender de las experiencias vividas en el pasado.

Cada una de las emociones tiene diferentes funciones y nos lleva a actuar de determinada manera, lo importante es aprender a conocernos e identificar la emoción que experimentamos ante determinados estímulos.

Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos, cada quien es experto de si, solo tenemos que tomarnos un momento, respirar profundamente y analizar de manera objetiva, ¿Qué sentimiento estoy experimentando?, es decir, ¿Qué siento?, para ello cada uno ante un estímulo o situación que nos afecta directamente debe tomarse un momento para descubrir lo que necesita, analizar y llegar a ese conocimiento más profundo de uno mismo.

Pero, una vez que ya identificamos el sentimiento exacto por el que pasamos, es cuando comenzamos a apoderarnos de las herramientas para trabajar en nosotros mismos, sabiendo exactamente cómo nos sentimos, es como podemos trabajar en nosotros, pero ya con una dirección y pensar siempre que nosotros somos los dueños de nuestra felicidad y eso nadie te lo puede arrebatarte.

Las emociones son muchas y no es fácil identificarlas todas, pero con el trabajo perseverante para un crecimiento personal se puede lograr.

*Imagen recuperada en internet

¿Cuánto te cuidas en las redes sociales?

 

Blind Date Experimento Redes Sociales

Detrás de un perfil de redes sociales puede esconderse cualquiera. Un experimento por un uso adecuado de redes sociales.

Corto para que los jóvenes reflexionen!

Componentes del lenguaje

CATEGORÍA DE CONDUCTAS PROBLEMÁTICAS

Comportamiento Autolesivo: Se hace daño en su propio cuerpo: golpeándose, dándose cabezazos, arañándose, cortándose o pinchándose,

Hábitos Atípicos: Conductas poco usuales, que se repiten una y otra vez como chuparse los dedos, las manos u otros objetos, sacudir partes del cuerpo (tics nerviosos), hablar solo/a, rechinar los dientes, comer tierra u otros objetos, comer excesivamente poco o de manera exagerada, mirar fijo a un objeto al vacío, hacer muecas o ruidos extraños.

Heteroagresividad: Causa dolor físico a otras personas o animales: golpeando, dando patadas, mordiendo, entre otros.

Conducta Social Ofensiva: conductas que ofenden a otras personas, como: hablar en voz muy alta, emplear un lenguaje soez, mentir, acercarse demasiado, tocar en exceso, amenazar, escupir a otros, meterse el dedo en la nariz, eructar, expeler ventosidades, tocarse los genitales, orinar en lugares no apropiados.

Destrucción de Objetos: Intencionadamente rompe, estropea o destruye cosas: golpeando, rasgando o cortando, tirando, quemando o rayando.

Retraimiento o falta de atención: mantenerse alejado/a de otras personas, expresar temores poco corrientes, mostrarse muy inactivo/a, mostrarse triste o preocupado/a, demostrar muy poca concentración en diversas actividades, dormir excesivamente, hablar negativamente de sí mismo/a.

Conducta Disruptiva: Interfiere las actividades de otras personas: acosándoles o importunándoles, discutiendo, quejándose, buscando pelea, riéndose o llorando sin motivo aparente, interrumpiendo, entre otros.

Conducta no colaboradora: negarse a obedecer, no hacer sus tareas o no respetar las reglas; actuar de forma desafiante o poner mala cara, negarse a asistir a la escuela o llegar tarde negarse a compartir o esperar su turno.

Algunos ejemplos de técnicas que pueden usarse en las estrategias sobre consecuencias:
1. Para adquirir, aumentar y mantener conductas:
↠Reforzamiento positivo
↠Economía de fichas
2. Para eliminar o disminuir conductas:
↠Extinción
↠Sobrecorrección
↠Coste de respuesta
↠Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles
↠Reforzamiento diferencial de otras conductas
↠Reforzamiento diferencial de tasas bajas